・・・第35回kakoユニセックスヨーガ(ヨガ）クラブ＋二次会のご案内・・・
満員御礼です〜♪

　　　　　　　2012年2月4日（土曜日）
　　　　　　　★「神秘的で幻想的な瞑想＆ヨーガ」★

★ユニセックスヨーガクラブ　2012年2月4日（土曜日）
19：00〜20:30（18:00〜開場〜途中からの参加も可）
男女参加OKです。

☆今回のテーマは「神秘的で幻想的な瞑想＆ヨーガ」です。
前半は、筋肉量を安全に増やし、心と体を柔軟にするヨーガで
後半は「ストレス・マネジメント」のヨーガです。

2012年3月8日の午前と午後に「博多法人会」で「ヨーガの技法を入れたストレスマネジメント」の
研修講師をすることになりました。
第一回目の参加者から、たくさんのリピートがかかり、継続が決まりました。
ストレスをあらゆる角度から、解消していけたら〜と思います。

・筋肉量は歳と共に減っていき、80才になったら若い頃の半分になり、
要介護状態になることもあります。
特殊な医療ヨーガで成長ホルモンを出し、いい筋肉をつけていきましょう。

・ビジネスの役に立つ「ストレスマネジメント」のヨーガです。
「ビジネスのプレッシャーを克服する呼吸法」などをします。

「呼吸をコントロール」することにより、「（不機嫌な）気分をコントロール」していきます。
意識することにより、浅く自動化された呼吸を「深く、ゆっくり」に変えていきます。

★一次会の場所
リバティスカッシュコート
〒812-0032 福岡市博多区石城町２１-２２
http://www.sq-liberty.com/index.html
・場所を地図で確認してご参加下さい。

★参加費　一次会のみ　2500円
　　　　　一次会＋二次会　6500円
　　　　　二次会のみ　4000円
★二次会
・場所
「大衆酒場 ごえん」・・・http://r.gnavi.co.jp/f037502/
山口社長（一次会から参加）のお店です〜！！

・時間　21時15分〜

★運動しやすい格好なら何でもOKです。（更衣室あります）
　今回は、板張りですので、ヨガマットをご用意下さい。
　用意出来ない方は、ご連絡下さい〜下に敷く物をこちらでもご用意いたします。

　　　　安部香予子
・インド政府公認ヨーガ講師
・一般社団法人「日本ヨーガ療法学会」認定ヨーガ療法士

【お問い合わせ・申し込み】　こちらへどうぞ